Z DanceGlobe
Opis techniki
Kobietom, które w przyjemny sposób chcą zrzucić parę kilogramów proponujemy taniec brzucha. Prócz rzeźbienia figury ta forma aktywności ma zbawienny wpływ na kręgosłup i poprawę naszego samopoczucia. Taniec brzucha istnieje od paru tysięcy lat, jednak to właśnie dzisiaj przeżywa renesans. Uważany jest za taniec, który potrafi wydobyć z kobiet to, co najpiękniejsze - umiejętność uwodzenia, witalność. Taniec brzucha symbolizuje płodność, wzbogaca duchowość, pobudza seksualność i ma właściwości uzdrawiające. Taniec ten wzmacnia, ujędrnia i rozluźnia mięśnie stóp, łydek, ud, brzucha, bioder i pośladków a także mięśni grzbietu. Dzięki ćwiczeniom talia zostaje wyszczuplona, a bóle okołokręgosłupowe ustępują. Ma zbawienny wpływ na psychikę kobiet - pomaga pozbyć się kompleksów i odkryć atrakcyjność.
Zajęcia dla początkujących
Zajęcia kierowane są do osób, które nigdy nie miały okazji spróbować tej wyjątkowej techniki. Rozgrzewka to przede wszystkim belly dance fitness. Ćwiczenia mają na celu przygotować ciało do charakterystycznego ruchu i uruchomić mięśnie, które są podczas tego tańca używane. Ćwiczymy poszczególne partie mięśni brzucha, skupiamy się także na pracy ramion , charakterystyczne ułożenia oraz koordynacje. Uczymy się też podstawowych kroków, ruchów tańca brzucha jak również prostych połączeń i kombinacji które w efekcie dają ciekawe choreografie.
Zajęcia dla zaawansowanych
Zajęcia skierowane do osób, które chodziły na zajęcia dla początkujących, lub miały okazję wcześniej spróbować tego rodzaju tańca Poznajemy nowe, bardziej zaawansowane ruchy i szlifujemy już poznane. Zdecydowanie więcej tańca, ciekawych układów choreograficznych. Rozpoczynamy pracę z różnymi rekwizytami wykorzystywanymi w tańcu orientalnym.
